Programa basado en ejercicios posturales y respiratorios de baja presión intra-abdominal que refuerzan la faja abdominal, mejoran el funcionamiento del suelo pélvico y la postura. Esta actividad está especialmente recomendada para mujeres en el periodo de posparto, personas con incontinencia urinaria y para personas que deban mejorar su postura corporal.