Pilates en Palma

MY Pilates Center es un centro de Pilates en Palma que quiere ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas, potenciando y promocionando la práctica de ejercicio físico a través de diferentes modalidades del método Pilates, como el Pilates Matt y Pilates Máquinas (Reformer y Springboard).

Hemos creado un programa para mujeres en periodo de embarazo y posparto, etapas en las cuales, la mujer experimenta muchos cambios físicos y emocionales. Prepararse físicamente para estos procesos es importante, además, se previenen y alivian molestias y dolores, que suelen surgir en estos periodos.

PILATES MÁQUINA

La máquina Reformer es una de las máquinas de ejercicio diseñada por Joseph Pilates con el objetivo de facilitar la consciencia y ejecución del movimiento, trabajando de forma uniforme todo nuestro cuerpo.

PILATES MAT

Los ejercicios siguen la metodología de Josep Pilates, basados como en Pilates Máquina, en la estabilización de la columna vertebral y en el fortalecimiento del CORE.

HIPOPRESIVOS

Programa basado en ejercicios posturales y respiratorios de baja presión intra-abdominal que refuerzan la faja abdominal, mejoran el funcionamiento del suelo pélvico y la postura.

PROGRAMAS ESPECIALES

  • Pilates y embarazo
  • Recuperación posparto

Cada momento de nuestra vida puede ser el comienzo de grandes cosas

Joseph Pilates

Contacto

C/ Garsa 6 (cerca del Baleneario 13)
07610 Playa de Palma

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