El entrenamiento de electroestimulación EMS, es una técnica que utiliza estímulos eléctricos para producir una contracción muscular y activar mayor numero de fibras musculares que con un entrenamiento habitual. Se utiliza un chaleco y accesorios para piernas y brazos para estimular los principales grupos musculares. Con ello, conseguimos mejorar la fuerza, reclutar gran número de fibras musculares, mejorar la postura, fortalecer la espalda y el abdomen. La duración de las sesiones son 20 minutos.