Das EMS-Elektrostimulationstraining ist eine Technik, bei der elektrische Reize verwendet werden, um eine Muskelkontraktion zu erzeugen und eine größere Anzahl von Muskelfasern zu aktivieren als beim normalen Training. Eine Weste und Zubehör für Beine und Arme werden verwendet, um die Hauptmuskelgruppen zu stimulieren. Damit schaffen wir es, die Kraft zu verbessern, eine Vielzahl von Muskelfasern zu rekrutieren, die Körperhaltung zu verbessern sowie den Rücken und den Bauch zu stärken. Die Dauer der Sitzungen beträgt 20 Minuten.